Benessere e cultura: yoga e lettura in biblioteca a Riva del Garda

La biblioteca civica di Riva del Garda ospiterà un ciclo di eventi dedicati al benessere fisico e mentale, dal 8 al 22 novembre. Il progetto intitolato «Il mio corpo è la mia casa: pratiche di ben-essere tra yoga e lettura» si propone di unire la pratica dello yoga con momenti di riflessione letteraria.

Tre incontri, guidati da Stefania Santoni e Beatrice Monticelli, offriranno ai partecipanti l’opportunità di esplorare il legame tra corpo e anima attraverso il movimento consapevole. Lo yoga, descritto come un atto di cura personale, diventa così un mezzo per instaurare una connessione profonda con se stessi. Ogni respiro sarà vissuto come una poesia, mentre ogni gesto si trasformerà in un passo verso l’armonia interiore.

Dettagli degli Incontri

Le sessioni si svolgeranno dalle 18:00 alle 20:00 e includeranno una meditazione guidata focalizzata su ciascun chakra. Gli appuntamenti saranno i seguenti:

• Venerdì 8 novembre: “Io sento: prima c’erano le emozioni”
• Venerdì 15 novembre: “Io amo: il coraggio di stare in relazione”
• Venerdì 22 novembre: “Io vedo: superare le apparenze e aprire il proprio sguardo”

Inoltre, per ogni incontro sarà fornita una bibliografia specifica che arricchirà l’esperienza complessiva.

Partecipazione e Prenotazioni

La partecipazione agli eventi è gratuita; tuttavia, è necessaria la prenotazione anticipata. Si consiglia inoltre ai partecipanti di portare un tappetino per facilitare la pratica a terra. Per ulteriori informazioni o per effettuare una prenotazione, è possibile contattare i numeri 0464 573806 o 348 5252486 oppure inviare un’email a biblioteca@comune.rivadelgarda.tn.it.

Questa iniziativa rappresenta un’opportunità preziosa per coloro che desiderano integrare pratiche salutari nella propria routine quotidiana, promuovendo così un equilibrio tra mente e corpo nel suggestivo contesto della biblioteca locale.