Impariamo a dimagrire con l’auto mutuo aiuto

Prenderanno il via il prossimo 17 febbraio i primi incontri del neo formato gruppo di auto mutuo aiuto del Basso Sarca, realizzato su iniziativa dell’assessorato alle attività sociali del comune di Dro in collaborazione con l’associazione Ama di Rovereto. La prima problematica che sarà oggetto di discussione è il dimagrimento. L’esperienza di gruppi di auto mutuo aiuto, rispetto al problema del peso, è oramai consolidata e valida. In Trentino ci sono più di 40 gruppi di persone che hanno scelto di perdere peso attraverso un percorso attivo volto ad acquisire consapevolezza di sé e del proprio modo di rapportarsi con il cibo. Dimagrire infatti non è solamente perdere peso, ma giungere ad un certo grado di ordine ed equilibrio alimentare, che permette di rimanere poi costante nell’impegno. I gruppi di auto mutuo aiuto sono gruppi di persone accomunate dallo stesso obiettivo e che si incontrano una volta alla settimana per confrontarsi e condividere esperienze, in una dimensione di scambio e reciproco sostegno. Le persone partecipano al gruppo secondo la loro disponibilità, condividendo difficoltà e traguardi del proprio percorso. Il gruppo può sostenere la singola persona nel miglioramento della propria salute e diminuzione del peso corporeo, attraverso lo stimolo a svolgere attività fisica e a mantenere una dieta equilibrata, ma anche nella presa di coscienza dell’importanza della prevenzione e dell’autoprotezione. L’esperienza è aperta a tutti coloro che intendono perdere peso attraverso il coinvolgimento personale e attivo all’interno del gruppo. Verranno proposti cinque incontri formativi, tenuti da operatori appositamente preparati. Gli incontri si terranno il 17 e 23 febbraio, l’uno e il 9 di marzo ed in aprile. Ogni incontro durerà 90 minuti circa dalle ore 20 e 30 in poi presso il centro culturale di Dro. La quota di iscrizione è fissata in 50 mila lire. Iscrizioni e informazioni in comune a Dro all’ufficio segreteria (0464 545521).